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2007-10-18
寝る前に
- 2007-10-18 (木)
- 経過
急に寒くなってきて、夜散歩に出るのがしんどくなりつつあります。
最近とみに疲れやすくなって、２２時にはまぶたをこじ開けねばならぬほど。でもこのまま寝てしまうと、深夜に脚の痙攣で起きるのは目に見えています。
というわけで、寝る前に準備運動というか、ストレッチをします。膝下のむくみもひどくなってきたので、ちょうどいいかと思われます。
昨日はストレッチしたのですが、その前は散歩したからいっか、と思ってせずに寝てしまいました。深夜１時頃、痛くて目が覚めました。けれど、睡魔のほうが勝って「いたい…うぅ…」とうめきつつ落ちていった私なのでした。
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