LOH症候群

「若いころの元気がなくなった‥そんな心当たりありませんか？」

あるある。この数年感じていたことだし、この一年は特に感じています。ただの病気じゃないと自分では分かっていました。加齢のせいで、これまでに経験したことがない生理的な現象や問題なのだと思い込むようにしていました。でも、自分よりも年の多い人で生き生きと元気に生きている方を見るたびに、実は別問題だということもうすうす気づいていました。
病気って、名前が分かった時点で安心できたりしますが、今回ダイエット（やせるためじゃなくて体力づくりの一環での体重減）をはじめたことから、たまたま「ためしてガッテン」 の番組で紹介されていた「LOH症候群」に出会いました。自己チェックをしてみるとなんと結構な予備軍。ホルモンバランスが崩れることで、「認知力やストレス耐性が低下して、抑うつ症状を引き起こす」のだそうで、これって男性版更年期障害なのでしょうか。予防方法としては１）運動　２）脳を使う　３）たまねぎでホルモン合成を促すだそうです。ここ最近は（たいしたことじゃないようにも思われるかもしれませんが）毎日ブログを書いてジョギングをするだけで、ずいぶん身の回りの物事に対する積極性ややる気が戻ってきました。
分かりませんよ、単なる加齢のせいだったり、別の病気のせいでどうにもできないことなのかもしれません。でもここ最近妙な絶望感に苛まれることなく元気でいるのは確かなことです。ホント「病は気から」ですから、運動を続けるための動機付けという意味でも、頭の片隅にはLOH症候群の名前と症状は意識しておこうと思います。

先週から始めた「計るだけダイエット」は無理することなく精神的にも肉体的にも健全な生活をしながら丁度1週間で2kg落ちました。どんだけ余計な肉がついてたんだ？って勢いで簡単に落ちていますが、頼みの綱の「ガッテンダイエットクラブ」が今朝からつながらなくなり、夕方「現在つながりにくい状況に‥」という断り書きだったのが、今現在は「利用できない状態に‥」に変わっていました。んー、記録は手帳にするか‥。